Terveysvinkkejä

Savinaamarin viisi parasta etua

Kesäkuu 2, 2023

Parantavaa savea, joka tunnetaan myös nimellä bentoniittisavi, on käytetty vuosisatoja sen lukuisten ihohyötyjen vuoksi. Savi on valmistettu vulkaanisesta tuhkasta ja sisältää runsaasti mineraaleja, kuten...

Savinaamarin viisi parasta etua

Kesäkuu 2, 2023

Parantavaa savea, joka tunnetaan myös nimellä bentoniittisavi, on käytetty vuosisatoja sen lukuisten ihohyötyjen vuoksi. Savi on valmistettu vulkaanisesta tuhkasta ja sisältää runsaasti mineraaleja, kuten...

Venyttely ennen tai jälkeen harjoituksen - CLAYER

Venytä ennen tai jälkeen harjoituksen

Voi 17, 2023

Venytä ennen vai jälkeen harjoituksen? Jos päätät venyttää ennen harjoittelua, on tärkeää tehdä dynaaminen venytys staattisen venytyksen sijaan. Dynaamiset venytykset sisältävät liikkumisen...

Venytä ennen tai jälkeen harjoituksen

Voi 17, 2023

Venytä ennen vai jälkeen harjoituksen? Jos päätät venyttää ennen harjoittelua, on tärkeää tehdä dynaaminen venytys staattisen venytyksen sijaan. Dynaamiset venytykset sisältävät liikkumisen...

Kuinka estää akne

Voi 15, 2023

7 vinkkiä aknen ehkäisyyn,

Kuinka estää akne

Voi 15, 2023

7 vinkkiä aknen ehkäisyyn,

Kuinka rakentaa terveellisiä tapoja

Voi 10, 2023

Uusien tapojen rakentaminen vaatii aikaa ja johdonmukaisuutta. Älä lannistu, jos et näe välittömiä tuloksia, ja ole kärsivällinen itsesi kanssa. On myös tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa...

Kuinka rakentaa terveellisiä tapoja

Voi 10, 2023

Uusien tapojen rakentaminen vaatii aikaa ja johdonmukaisuutta. Älä lannistu, jos et näe välittömiä tuloksia, ja ole kärsivällinen itsesi kanssa. On myös tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa...